Subsídios Dominical: LB-Adolesc-4T-2024

“Cuide de você mesmo e tenha cuidado com o que ensina. Continue fazendo isso, pois assim você salvará tanto você mesmo como os que o escutam.” 1 Timóteo 4.16

Devocional

Segunda >> Ef 4.26

Terça >> Sl 37.8

Quarta >> Fp 4.6-8

Quinta >> Is 41.10

Sexta >> Sl 121.1-5

Sábado >> Is 40.30,31

Objetivos

REFLETIR sobre o cuidado com a saúde;

COMPREENDER o que são doenças emocionais;

ENTENDER que Deus cura qualquer enfermidade.

Vamos Descobrir

Estamos vivendo um tempo onde o adoecimento emocional tem se agravado na adolescência. Doenças como ansiedade e depressão, entre outros transtornos, têm provocado dor e muita angústia. Por isso, precisamos conversar e refletir sobre o autocuidado. Hoje vamos aprender aspectos importantes sobre a preservação da saúde física e emocional E veremos a relação com Deus como fator fundamental para lidar com qualquer tipo de tristeza, amargura ou adoecimento emocional.

Hora de Aprender

I- O AUTOCUIDADO

Deus fez o homem completo: corpo, alma e espírito (1 Ts 5.23); por isso, precisamos aprender a nos cuidar por completo. Claro que sempre devemos cuidar da nossa saúde espiritual e do fortalecimento da fé em Cristo. Mas nesta lição vamos falar especialmente do cuidado com a saúde física e emocional. As emoções humanas precisam de cuidado e a Bíblia fala sobre isso, Paula escrevendo para os irmãos que moravam em Tessalônica, diz que é Deus quem nos dá toda a paz (1 Ts 5.23). E ainda diz – E que ele conserve o espírito a alma e o corpo de vocês livres de toda mancha, para o dia em que vier a nosso Senhor Jesus Cristo” (1 Ts 5.23) A oração do apóstolo é que os irmãos sejam conservados por inteiro até a dia em que forem se encontrar com o Salvador.

Paulo também escreveu para Timóteo, seu discípulo, dizendo: “cuide de você mesmo […]” (1 Tm 4.16) Essa orientação do apóstolo demonstra que o autocuidado era responsabilidade pessoal de Timóteo. Este deveria cuidar de si mesmo, além de cuidar da doutrina, do ensino e da igreja. O apóstolo João também escreve sobre o assunto na carta que direcionou a Gaio, a quem João chama de amigo querido” (3 Jo 5). Ele diz que o seu desejo é que o presbítero “vá bem em tudo e que estivesse “com boa saúde da mesma forma que estava bem espiritualmente (3 Jo 2). Gaio era um servo muito fiel a Deus (3 Jo 3-5). Para o apóstolo João, importava que ele estivesse bem em todas as áreas da vida.

II - O CUIDADO COM A SAÚDE FÍSICA E EMOCIONAL

Estamos vivendo em um tempo difícil. Há muitas aflições. Conflitos familiares, violência urbana, dificuldades financeiras, frustrações e doenças são alguns exemplos (Jo 16.33; Ef 5.16). Diante disso, muitas pessoas têm adoecido, física e emocionalmente. E temos visto se tornarem cada vez mais comuns, a incidência de casos de depressão, crise de ansiedade e bulimia, entre outras situações. O corpo manifesta alguns sinais quando há sobrecarga emocional (Jó 30.16,17). Alguns exemplos são: sudorese, falta de ar, boca seca, formigamento, náusea, calafrios, tremores, tensão muscular, dor no peito, taquicardia (coração acelerado), sensação de desmaio, tonturas e urgência para ir ao banheiro.

Somado a isso, outros sinais, que podem indicar um problema e comportamento, é o uso exagerado de dos aparelhos eletrônicos e o consumo em excesso dos alimentos (Jó 16.6). Caso esses sinais aconteçam em você, avise imediatamente aos seus pais e/ ou responsáveis. Infelizmente, os casos de enfermidade emocional têm se tornado cada vez mais comuns, inclusive em crianças e adolescentes. E, como se isso não fosse complicado o bastante, ainda existem pessoas que se referem a esses casos como uma artimanha para chamar atenção (Jó 16.20, 21.3). Devemos enfrentar esses problemas com seriedade.

Caso você passe por algo assim, procure ajuda imediatamente. Fale com sua família, com sua liderança na igreja local ou com um adulto de confiança (Rm 9.2). Não se isole. Peça ajuda (Tg 5.16). E clame ao Senhor, porque Ele pode curar todas as enfermidades (Sl 25.16-18, Jr 17.14).

Cada pessoa que enfrenta dificuldades na saúde (física ou emocional) deve saber que não se pode negar a existência do problema. Antes, tudo precisa ser tratado. Há algumas atitudes que, somadas a uma vida de oração diária, irão ajudar a lidar com as questões de saúde.

Se você está passando por algo desta natureza, compreenda que existem diversos profissionais capacitados que fazem atendimento médico e psicológico e podem auxiliar no diagnóstico e tratamento (Mt 9.12).

Além disso, a superação dessas questões também demanda uma mudança da rotina, que ajuste o tempo livre com atividades se horários, que englobam lazer, exercícios físicos, estudos, sono, descanso e uma boa alimentação, Uma rotina de vida saudável, aliada a prática da leitura bíblica, oração e busca ao Senhor lhe darão o suporte necessário para vencer essa situação (SI 121.2). O cuidado da saúde também deve ser uma prioridade. Por isso, desenvolva hábitos alimentares saudáveis e pratique exercícios físicos com regularidade. A má alimentação e o sedentarismo são causadores de várias doenças. Sempre que possível, vá às consultas médicas para acompanhamento.

III - O CUIDADO DO SENHOR É COMPLETO

A Bíblia mostra que Deus é zeloso e bondoso (Sl 73.1). São diversos os relatos que mostram que Deus cura os enfermos. Deus curou cegos, leprosos paralíticos e até ressuscitou pessoas que já estavam mortas (Mt 8.23.21.14 Jo 11.43,44). Jesus pode curar todas as doenças. Por isso, no momento da enfermidade você pode e deve clamar por Ele (Lc 18.38). No momento da dor e da angústia clame ao Senhor e Ele sustentará você. A Palavra diz que todas as nossas ansiedades devem ser apresentadas do Senhor, em oração, porque Ele tem cuidado de nós (1 Pe 5.7).

CONCLUSÃO

Devemos zelar pela nossa saúde em todas as áreas: espiritual, física e emocional. Para isso, devemos construir uma rotina saudável. Caso venhamos adoecer, podemos buscar o tratamento médico necessário. Sabendo que o nosso Deus é bondoso e tem o poder de curar todas as doenças, sejam físicas ou emocionais.

Veja também:

Lição 4- Aprendendo a fazer boas escolhas

Lição 5 - O caráter cristão

Lição 2 - Compreendendo o que é amor-próprio

Lições Bíblicas Adolescentes 4° trimestre de 2024 – CPAD

Tema: Como Viver no Mundo à Luz da Bíblia

LEITURA BÍBLICA

Mateus 22.36-39

A MENSAGEM

“E o segundo mais importante é parecido com o primeiro: ‘Ame os outros como você ama a você mesmo’” Mateus 22.39

Devocional

Segunda >> Sl 139.14

Terça >> Lc 12.6-7

Quarta >> 1 Pe 2.9

Quinta >> Is 43.4

Sexta >> Sl 8,3-5

Sábado >> 1 Jo 4.19

OBJETIVOS

DEFINIR o que é autoestima, demonstrando sua relação com a identidade do adolescente;

EXPLICAR o princípio do amor

APONTAR a necessidade de filtrar as influências da mídia e dos amigos.

Vamos Descobrir

Podemos perceber na sociedade uma constante busca por aceitação e reconhecimento Geralmente, as pessoas buscam esse tipo de validação no outro. Nas redes sociais isso fica claro que a cada postagem, elas buscam por curtidas, reações e comentários (preferencialmente positivos). Entretanto, nossa identidade não pode ser definida pelo outro. Nossa autoestima precisa ser construída a partir do que a Palavra de Deus diz a nosso respeito Vamos aprofundar essa reflexão?

Hora de Aprender

I- IDENTIDADE E AUTOESTIMA

1. Por que somos como somos?

A vida do Ser Humano começa no ventre da mãe. Mesmo quando o corpo ainda está informe, a vida já está presente. Com apenas 22 dias de gestação, o coração começa a bater e ali, naquele pequeno ser, todo DNA (ácido desoxirribonucleico) já está presente. No DNA está todo o projeto de Deus para a formação do nosso corpo. Ele carrega as características do cabelo que teremos, do formato das unhas, a altura média, o contorno do nariz etc. Cada DNA é único. O que significa que, em toda a humanidade, ninguém é igual ao outro. Você é singular (Gn 1.27.31). Consegue perceber o quanto você é especial?

E dentro dessa perspectiva que precisamos compreender o nosso valor. O Salmista disse: “Eu te louvarei, porque de um modo terrível e tão maravilhoso fui formado; maravilhosas são as tuas obras, e a minha alma o sabe muito bem” (Sl 139.14 ARC). Você foi projetado por Deus. Foi Ele mesmo quem o formou. A origem da sua vida está nEle. Você já agradeceu a Deus por ser quem é?

2. Compreendendo nossa Identidade

Ter a identidade pessoal construída a partir desse fundamento bíblico é fundamental para a edificação da autoestima (Sl 8.4,5). Mas, afinal, o que é isso? Autoestima é uma avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma. Ela pode ser positiva ou negativa.

Quando essa avaliação é positiva, a pessoa demonstra gostar de si mesma, admira suas características, conhece suas qualidades e o reconhece seu próprio valor. Em contextos assim, dizemos que a pessoa tem uma boa autoestima.

Em uma situação inversa, quando a visão de si mesmo é negativa, a pessoa se critica muito, sempre pensa que os outros não vão gostar dela ou do seu comportamento, fica com medo de ser rejeitada e não vê suas próprias qualidades. Nesse quadro, consideramos que a pessoa tem uma baixa autoestima. Ou seja, autoestima é um sentimento que cada pessoa tem em relação a sua própria identidade.

3. O mandamento bíblico

No texto base da nossa lição, (Mateus 22.36-39), vemos expressamente dois mandamentos. O primeiro é amar a Deus e o segundo é amar ao próximo. Entretanto, o segundo mandamento está atrelado ao princípio do amor-próprio: “[…] Ame os outros como você ama a você mesmo (Mt 22:39), De modo que podemos compreender que a prática do amar ao próximo é antecedida pelo princípio do amor-próprio. Porém, como isso funciona? Amar asi mesmo não é a mesma coisa que egoísmo ou orgulho, Amor-próprio diz respeito à valorização e preservação da vida, reconhecimento do Criador. na Bíblia e cuidados com o corpo e com a mente, a fim de santificá-los Quem ama a si mesmo escolhe seguir o bem, a verdade e o Caminho da Vida (Jo 14.6).

II- CUIDADO COM AS INFLUÊNCIAS

Muitas vezes, o mundo tenta influenciar a identidade dos cristãos através da cultura e da propagação de ideias Nós precisamos ter cuidado e rejeitar toda influência antibíblica. A sociedade secularizada tenta desconstruir o padrão bíblico de identidade, criticando os valores e comportamentos dos cristãos que obedecem a Deus (1 Jo 5.19). Considerando esse contexto, vamos destacar duas influências que tentam afetar a identidade do cristão:

1. O suposto “padrão de beleza”

As mídias apresentam adolescentes com seus corpos expostos e sensualizados como o padrão de um comportamento aprovável. Eles tentam promover certos comportamentos, modas e padrões de consumo (Cl 2.8). Os cristãos, porém, não se deixam enganar por essas sutilezas. Nós conhecemos muito bem o padrão bíblico (1 Pe 116) e sabemos que devemos seguir a vontade de Deus (Rm 12.2). Entretanto, sabemos que muitos adolescentes são tentados a se compararem com exemplos expostos nas mídias. E, por muitos acabam se sentindo mau com sua aparência e estilo de vida.

Essa comparação acarreta a autocrítica e o sentimento de desprezo pessoal. A intenção do Inimigo é esta mesmo: deixar o adolescente cristão inseguro com a sua própria identidade. Entretanto, o adolescente cristão não deve ser influenciado pela moda ou pelas mídias; antes, deve reconhecer que foi feito à imagem e semelhança do Criador (Gn 1.26,27). Ele também deve saber que seu corpo deve ser honrado e preservado porque é templo do Espírito Santo (1 Co 6.19,20); e precisa construir sua identidade e autoestima pautadas na Palavra de Deus (Sl 139.14).

2. O mau uso das redes sociais

Apesar de a internet ter muitas ferramentas úteis para o trabalho e para os estudos, ela também apresenta riscos quando é mal utilizada. As redes sociais afetaram os relacionamentos, ou seja, os princípios da convivência e da confiança, tão estimados em uma boa amizade, não possuem muito valor em uma rede social (Pv 27.9.10), Ao contrário, ao invés de amigos, o que são valorizados são seguidores, fotos, edição de vídeo e likes. Algumas consequências negativas das redes sociais já foram mapeadas por profissionais da área de saúde. São elas: o aumento da ansiedade, popularização do sentimento de rejeição e sensação de autoestima baixa.

Isso ocorre mediante a extrema exposição pessoal à medida em que há uma busca a todo custo, pela aprovação dos outros (que muitas vezes são desconhecidos). A despeito das várias funcionalidades úteis das redes sociais, precisamos estabelecer parâmetros saudáveis no uso delas. Você não pode permitir ser definido pelo padrão de regras numéricas que regem as redes. Lembre-se que Jesus ama você (Jo 3.16). Ele o amou primeiro (1 Jo 4.19), Ele morreu na cruz para salvar a sua vida. E, no Reino de Deus, o que importa é a nossa vida real.

III- APRENDENDO A VALORIZAR A VIDA

Deus nos deu a vida. E a Bíblia nos ensina a administrar bem a nossa vida, o tempo e as oportunidades (Ef 5.15-17). Precisamos aprender a valorizar cada manhã como uma oportunidade de viver os propósitos de Deus (Lm 3.22.23). A vida é bela e passageira; por isso, precisamos valorizá-la (SL 39.5). Quando entendemos esse princípio bíblico, fica claro que não devemos comparar a nossa vida com a de outras pessoas.

Cada um tem seu próprio tempo. Cada pessoa tem experiências que estão de acordo com seu próprio desenvolvimento físico, mental e social. Por isso, você não pode se comparar a ninguém. Alguns vão vivenciar seu ritmo de aprendizado e crescimento mais rápido; outros, mais lento. O importante é seguirmos na caminhada, acreditando que o Senhor tem o controle de todas as coisas. Assim, o que sonhamos acontecerá no tempo certo, se for da vontade de Deus.

CONCLUSÃO

O amor-próprio nada mais é do que gostar de si mesmo e valorizar quem você é. Tudo em você (cor de pele, olhos, cabelos, altura, personalidade) aponta para o poder e a grandeza do Criador, seu Pai. Tudo o que Deus fez é bom. Você é incrível porque foi feito (a) por Deus. Partindo dessa perspectiva bíblica, vigie e tome cuidado com as sutilezas e mundanas que tentam influenciar a O, sua identidade. Preserve sua identidade cristã neste mundo.

Pense Nisso

Avalie, agora mesmo, o tempo que você tem dedicado no uso das redes sociais. Saiba que o uso indiscriminado pode causar prejuízos a sua saúde física e emocional. Após essa avaliação, faça ajustes na sua rotina e invista mais tempo na leitura da Palavra do Senhor.

Veja também:

Lição 3- Cuidando-se por inteiro

Lição 4- Aprendendo a fazer boas escolhas

Lição 5 - O caráter cristão