Lições Bíblicas Adolescentes 4° trimestre
de 2024 – CPAD
Tema: Como Viver no Mundo à Luz da Bíblia
Em breve a lição estará aqui
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Tema: Como Viver no Mundo à Luz da Bíblia
LEITURA BÍBLICA
1 Tessalonicenses 5.23, 24; 3 João 2
A MENSAGEM
“Cuide de você mesmo e tenha cuidado com o que
ensina. Continue fazendo isso, pois assim você salvará tanto você mesmo como os
que o escutam.” 1 Timóteo 4.16
Devocional
Segunda >> Ef 4.26
Terça >> Sl 37.8
Quarta >> Fp 4.6-8
Quinta >> Is 41.10
Sexta >> Sl 121.1-5
Sábado >> Is
40.30,31
Objetivos
REFLETIR sobre o
cuidado com a saúde;
COMPREENDER o que são
doenças emocionais;
ENTENDER que Deus
cura qualquer enfermidade.
Vamos Descobrir
Estamos vivendo um tempo onde o adoecimento
emocional tem se agravado na adolescência. Doenças como ansiedade e depressão,
entre outros transtornos, têm provocado dor e muita angústia. Por isso,
precisamos conversar e refletir sobre o autocuidado. Hoje vamos aprender
aspectos importantes sobre a preservação da saúde física e emocional E veremos
a relação com Deus como fator fundamental para lidar com qualquer tipo de
tristeza, amargura ou adoecimento emocional.
Hora de Aprender
I- O AUTOCUIDADO
Deus fez o homem completo: corpo, alma e espírito
(1 Ts 5.23); por isso, precisamos aprender a nos cuidar por completo. Claro que
sempre devemos cuidar da nossa saúde espiritual e do fortalecimento da fé em
Cristo. Mas nesta lição vamos falar especialmente do cuidado com a saúde física
e emocional. As emoções humanas precisam de cuidado e a Bíblia fala sobre isso,
Paula escrevendo para os irmãos que moravam em Tessalônica, diz que é Deus quem
nos dá toda a paz (1 Ts 5.23). E ainda diz – E que ele conserve o espírito a
alma e o corpo de vocês livres de toda mancha, para o dia em que vier a nosso
Senhor Jesus Cristo” (1 Ts 5.23) A oração do apóstolo é que os irmãos sejam
conservados por inteiro até a dia em que forem se encontrar com o Salvador.
Paulo também escreveu para Timóteo, seu discípulo,
dizendo: “cuide de você mesmo […]” (1 Tm 4.16) Essa orientação do apóstolo
demonstra que o autocuidado era responsabilidade pessoal de Timóteo. Este
deveria cuidar de si mesmo, além de cuidar da doutrina, do ensino e da igreja.
O apóstolo João também escreve sobre o assunto na carta que direcionou a Gaio,
a quem João chama de amigo querido” (3 Jo 5). Ele diz que o seu desejo é que o
presbítero “vá bem em tudo e que estivesse “com boa saúde da mesma forma que
estava bem espiritualmente (3 Jo 2). Gaio era um servo muito fiel a Deus (3 Jo
3-5). Para o apóstolo João, importava que ele estivesse bem em todas as áreas
da vida.
II - O CUIDADO COM A SAÚDE FÍSICA
E EMOCIONAL
Estamos vivendo em um tempo difícil. Há muitas
aflições. Conflitos familiares, violência urbana, dificuldades financeiras,
frustrações e doenças são alguns exemplos (Jo 16.33; Ef 5.16). Diante disso,
muitas pessoas têm adoecido, física e emocionalmente. E temos visto se tornarem
cada vez mais comuns, a incidência de casos de depressão, crise de ansiedade e
bulimia, entre outras situações. O corpo manifesta alguns sinais quando há
sobrecarga emocional (Jó 30.16,17). Alguns exemplos são: sudorese, falta de ar,
boca seca, formigamento, náusea, calafrios, tremores, tensão muscular, dor no
peito, taquicardia (coração acelerado), sensação de desmaio, tonturas e
urgência para ir ao banheiro.
Somado a isso, outros sinais, que podem indicar um
problema e comportamento, é o uso exagerado de dos aparelhos eletrônicos e o
consumo em excesso dos alimentos (Jó 16.6). Caso esses sinais aconteçam em
você, avise imediatamente aos seus pais e/ ou responsáveis. Infelizmente, os
casos de enfermidade emocional têm se tornado cada vez mais comuns, inclusive
em crianças e adolescentes. E, como se isso não fosse complicado o bastante,
ainda existem pessoas que se referem a esses casos como uma artimanha para
chamar atenção (Jó 16.20, 21.3). Devemos enfrentar esses problemas com
seriedade.
Caso você passe por algo assim, procure ajuda
imediatamente. Fale com sua família, com sua liderança na igreja local ou com
um adulto de confiança (Rm 9.2). Não se isole. Peça ajuda (Tg 5.16). E clame ao
Senhor, porque Ele pode curar todas as enfermidades (Sl 25.16-18, Jr 17.14).
Cada pessoa que enfrenta dificuldades na saúde
(física ou emocional) deve saber que não se pode negar a existência do
problema. Antes, tudo precisa ser tratado. Há algumas atitudes que, somadas a
uma vida de oração diária, irão ajudar a lidar com as questões de saúde.
Se você está passando por algo desta natureza,
compreenda que existem diversos profissionais capacitados que fazem atendimento
médico e psicológico e podem auxiliar no diagnóstico e tratamento (Mt 9.12).
Além disso, a superação dessas questões também
demanda uma mudança da rotina, que ajuste o tempo livre com atividades se
horários, que englobam lazer, exercícios físicos, estudos, sono, descanso e uma
boa alimentação, Uma rotina de vida saudável, aliada a prática da leitura
bíblica, oração e busca ao Senhor lhe darão o suporte necessário para vencer
essa situação (SI 121.2). O cuidado da saúde também deve ser uma prioridade.
Por isso, desenvolva hábitos alimentares saudáveis e pratique exercícios
físicos com regularidade. A má alimentação e o sedentarismo são causadores de
várias doenças. Sempre que possível, vá às consultas médicas para
acompanhamento.
III - O CUIDADO DO SENHOR É
COMPLETO
A Bíblia mostra que Deus é zeloso e bondoso (Sl
73.1). São diversos os relatos que mostram que Deus cura os enfermos. Deus
curou cegos, leprosos paralíticos e até ressuscitou pessoas que já estavam
mortas (Mt 8.23.21.14 Jo 11.43,44). Jesus pode curar todas as doenças. Por
isso, no momento da enfermidade você pode e deve clamar por Ele (Lc 18.38). No
momento da dor e da angústia clame ao Senhor e Ele sustentará você. A Palavra
diz que todas as nossas ansiedades devem ser apresentadas do Senhor, em oração,
porque Ele tem cuidado de nós (1 Pe 5.7).
CONCLUSÃO
Devemos zelar pela nossa saúde em todas as áreas:
espiritual, física e emocional. Para isso, devemos construir uma rotina
saudável. Caso venhamos adoecer, podemos buscar o tratamento médico necessário.
Sabendo que o nosso Deus é bondoso e tem o poder de curar todas as doenças,
sejam físicas ou emocionais.
Veja também:
Lição 4- Aprendendo a fazer boas escolhas
Lições Bíblicas Adolescentes 4° trimestre
de 2024 – CPAD
Tema: Como Viver no Mundo à Luz da Bíblia
LEITURA BÍBLICA
Mateus 22.36-39
A MENSAGEM
“E o segundo mais importante é parecido com o
primeiro: ‘Ame os outros como você ama a você mesmo’” Mateus 22.39
Devocional
Segunda >> Sl
139.14
Terça >> Lc 12.6-7
Quarta >> 1 Pe 2.9
Quinta >> Is 43.4
Sexta >> Sl 8,3-5
Sábado >> 1 Jo 4.19
OBJETIVOS
DEFINIR o que é
autoestima, demonstrando sua relação com a identidade do adolescente;
EXPLICAR o princípio
do amor
APONTAR a
necessidade de filtrar as influências da mídia e dos amigos.
Vamos Descobrir
Podemos perceber na sociedade uma constante busca
por aceitação e reconhecimento Geralmente, as pessoas buscam esse tipo de
validação no outro. Nas redes sociais isso fica claro que a cada postagem, elas
buscam por curtidas, reações e comentários (preferencialmente positivos).
Entretanto, nossa identidade não pode ser definida pelo outro. Nossa autoestima
precisa ser construída a partir do que a Palavra de Deus diz a nosso respeito
Vamos aprofundar essa reflexão?
Hora de Aprender
I- IDENTIDADE E AUTOESTIMA
1. Por que somos como somos?
A vida do Ser Humano começa no ventre da mãe.
Mesmo quando o corpo ainda está informe, a vida já está presente. Com apenas 22
dias de gestação, o coração começa a bater e ali, naquele pequeno ser, todo DNA
(ácido desoxirribonucleico) já está presente. No DNA está todo o projeto de
Deus para a formação do nosso corpo. Ele carrega as características do cabelo
que teremos, do formato das unhas, a altura média, o contorno do nariz etc.
Cada DNA é único. O que significa que, em toda a humanidade, ninguém é igual ao
outro. Você é singular (Gn 1.27.31). Consegue perceber o quanto você é
especial?
E dentro dessa perspectiva que precisamos
compreender o nosso valor. O Salmista disse: “Eu te louvarei, porque de um modo
terrível e tão maravilhoso fui formado; maravilhosas são as tuas obras, e a
minha alma o sabe muito bem” (Sl 139.14 ARC). Você foi projetado por Deus. Foi
Ele mesmo quem o formou. A origem da sua vida está nEle. Você já agradeceu a
Deus por ser quem é?
2. Compreendendo nossa Identidade
Ter a identidade pessoal construída a partir desse
fundamento bíblico é fundamental para a edificação da autoestima (Sl 8.4,5).
Mas, afinal, o que é isso? Autoestima é uma avaliação subjetiva que uma pessoa
faz de si mesma. Ela pode ser positiva ou negativa.
Quando essa avaliação é positiva, a pessoa
demonstra gostar de si mesma, admira suas características, conhece suas
qualidades e o reconhece seu próprio valor. Em contextos assim, dizemos que a
pessoa tem uma boa autoestima.
Em uma situação inversa, quando a visão de si
mesmo é negativa, a pessoa se critica muito, sempre pensa que os outros não vão
gostar dela ou do seu comportamento, fica com medo de ser rejeitada e não vê
suas próprias qualidades. Nesse quadro, consideramos que a pessoa tem uma baixa
autoestima. Ou seja, autoestima é um sentimento que cada pessoa tem em relação
a sua própria identidade.
3. O mandamento bíblico
No texto base da nossa lição, (Mateus 22.36-39),
vemos expressamente dois mandamentos. O primeiro é amar a Deus e o segundo é
amar ao próximo. Entretanto, o segundo mandamento está atrelado ao princípio do
amor-próprio: “[…] Ame os outros como você ama a você mesmo (Mt 22:39), De modo
que podemos compreender que a prática do amar ao próximo é antecedida pelo
princípio do amor-próprio. Porém, como isso funciona? Amar asi mesmo não é a
mesma coisa que egoísmo ou orgulho, Amor-próprio diz respeito à valorização e
preservação da vida, reconhecimento do Criador. na Bíblia e cuidados com o
corpo e com a mente, a fim de santificá-los Quem ama a si mesmo escolhe seguir
o bem, a verdade e o Caminho da Vida (Jo 14.6).
II- CUIDADO COM AS INFLUÊNCIAS
Muitas vezes, o mundo tenta influenciar a
identidade dos cristãos através da cultura e da propagação de ideias Nós
precisamos ter cuidado e rejeitar toda influência antibíblica. A sociedade
secularizada tenta desconstruir o padrão bíblico de identidade, criticando os
valores e comportamentos dos cristãos que obedecem a Deus (1 Jo 5.19).
Considerando esse contexto, vamos destacar duas influências que tentam afetar a
identidade do cristão:
1. O suposto “padrão de beleza”
As mídias apresentam adolescentes com seus corpos
expostos e sensualizados como o padrão de um comportamento aprovável. Eles
tentam promover certos comportamentos, modas e padrões de consumo (Cl 2.8). Os
cristãos, porém, não se deixam enganar por essas sutilezas. Nós conhecemos
muito bem o padrão bíblico (1 Pe 116) e sabemos que devemos seguir a vontade de
Deus (Rm 12.2). Entretanto, sabemos que muitos adolescentes são tentados a se
compararem com exemplos expostos nas mídias. E, por muitos acabam se sentindo
mau com sua aparência e estilo de vida.
Essa comparação acarreta a autocrítica e o
sentimento de desprezo pessoal. A intenção do Inimigo é esta mesmo: deixar o
adolescente cristão inseguro com a sua própria identidade. Entretanto, o
adolescente cristão não deve ser influenciado pela moda ou pelas mídias; antes,
deve reconhecer que foi feito à imagem e semelhança do Criador (Gn 1.26,27).
Ele também deve saber que seu corpo deve ser honrado e preservado porque é
templo do Espírito Santo (1 Co 6.19,20); e precisa construir sua identidade e
autoestima pautadas na Palavra de Deus (Sl 139.14).
2. O mau uso das redes sociais
Apesar de a internet ter muitas ferramentas úteis
para o trabalho e para os estudos, ela também apresenta riscos quando é mal
utilizada. As redes sociais afetaram os relacionamentos, ou seja, os princípios
da convivência e da confiança, tão estimados em uma boa amizade, não possuem
muito valor em uma rede social (Pv 27.9.10), Ao contrário, ao invés de amigos,
o que são valorizados são seguidores, fotos, edição de vídeo e likes. Algumas
consequências negativas das redes sociais já foram mapeadas por profissionais
da área de saúde. São elas: o aumento da ansiedade, popularização do sentimento
de rejeição e sensação de autoestima baixa.
Isso ocorre mediante a extrema exposição pessoal à
medida em que há uma busca a todo custo, pela aprovação dos outros (que muitas
vezes são desconhecidos). A despeito das várias funcionalidades úteis das redes
sociais, precisamos estabelecer parâmetros saudáveis no uso delas. Você não
pode permitir ser definido pelo padrão de regras numéricas que regem as redes.
Lembre-se que Jesus ama você (Jo 3.16). Ele o amou primeiro (1 Jo 4.19), Ele
morreu na cruz para salvar a sua vida. E, no Reino de Deus, o que importa é a
nossa vida real.
III- APRENDENDO A VALORIZAR A VIDA
Deus nos deu a vida. E a Bíblia nos ensina a
administrar bem a nossa vida, o tempo e as oportunidades (Ef 5.15-17).
Precisamos aprender a valorizar cada manhã como uma oportunidade de viver os
propósitos de Deus (Lm 3.22.23). A vida é bela e passageira; por isso,
precisamos valorizá-la (SL 39.5). Quando entendemos esse princípio bíblico,
fica claro que não devemos comparar a nossa vida com a de outras pessoas.
Cada um tem seu próprio tempo. Cada pessoa tem
experiências que estão de acordo com seu próprio desenvolvimento físico, mental
e social. Por isso, você não pode se comparar a ninguém. Alguns vão vivenciar
seu ritmo de aprendizado e crescimento mais rápido; outros, mais lento. O
importante é seguirmos na caminhada, acreditando que o Senhor tem o controle de
todas as coisas. Assim, o que sonhamos acontecerá no tempo certo, se for da
vontade de Deus.
CONCLUSÃO
O amor-próprio nada mais é do que gostar de si
mesmo e valorizar quem você é. Tudo em você (cor de pele, olhos, cabelos,
altura, personalidade) aponta para o poder e a grandeza do Criador, seu Pai.
Tudo o que Deus fez é bom. Você é incrível porque foi feito (a) por Deus.
Partindo dessa perspectiva bíblica, vigie e tome cuidado com as sutilezas e
mundanas que tentam influenciar a O, sua identidade. Preserve sua identidade
cristã neste mundo.
Pense Nisso
Avalie, agora mesmo, o tempo que
você tem dedicado no uso das redes sociais. Saiba que o uso indiscriminado pode
causar prejuízos a sua saúde física e emocional. Após essa avaliação, faça
ajustes na sua rotina e invista mais tempo na leitura da Palavra do Senhor.
Veja também:
Lição 3- Cuidando-se por inteiro
Lição 4- Aprendendo a fazer boas escolhas
Lições Bíblicas Adolescentes 4° trimestre
de 2024 – CPAD
Tema: Como Viver no Mundo à Luz da Bíblia
LIÇÕES:
Lição 1- Vivendo como filhos de Deus
Lição 2 - Compreendendo o que é amor-próprio
Lição 3- Cuidando-se por inteiro
Lição 4- Aprendendo a fazer boas escolhas
Lição 5- O caráter cristão
Lição 6- A convivência em família
Lição 7- Como construir boas amizades
Lição 8- O mandamento do amor ao próximo
Lição 9- Os cristãos e a prática da misericórdia
Lição 10- Igreja, lugar de todos os filhos de Deus
Lição 11- Honrando o criador, cuidando da criação
Lição 12- Temos uma missão no mundo
Lição 13- O valor do conhecimento e da sabedoria